28°C
Venku se pořádně ochladilo, takže je na čase jíst potraviny, které vás zahřejí. Nemáme na mysli samozřejmě hromadu špaget se sýrovou omáčkou, ale tzv. superpotraviny, které jsou…
Máte někdy pocit, že vám v břiše sídlí tasemnice, protože jste neustále připraveni jíst? Uplynuly sotva dvě hodiny a pár minut od vašeho posledního jídla, a zase to je tady.…
Teprve šestiletá Amálka trpí diabetem 1. typu. Musí si proto nejen čtyřikrát denně píchat inzulín, ale i desetkrát za den měřit hladinu cukru v krvi pomocí glukometru, kterému…
Možná na pohled nevzhledný ale pro naše zdraví velmi účinný – takový je zázvor. Poradíme, jak si doma připravit léčivé dobroty.
U malé Amálky letos na jaře lékaři diagnostikovali diabetes 1. typu. Od té doby se nejen jí, ale také její mamince úplně změnil život. Každý den pro ně znamená nové hledání…
Přesně to je otázka, o kterou tu běží. Jsou totiž odborníci, kteří se přiklánějí k většímu počtu jídel za den, ale je i druhá skupina zastánců menšího množství. Jaká jsou jejich…
Preventivní prohlídky by měly včas odhalit případnou chorobu. Proto se také systém prevence rozšířil, a tudíž je teď možné absolvovat některá vyšetření v mladším věku. Zde…
Už jste vyzkoušeli kdeco, ale pořád nic? Tentokrát to bude jinak. Ať už máte kila navíc z těhotenství, vysokoškolské pizzy a piva nebo dojídáte pravidelně po dětech, teď se vám…
Také máte ráno, když se podíváte do zrcadla, pocit, že vypadáte jako ta ryba, která se sama nafukuje? I když za tím klidně můžou stát propařená noc nebo pár kilo navíc, která…
Čokoládový croissant, bílý rohlík s džemem nebo koblihy sice potěší chuťové buňky, ale k snídani to není nejlepší volba. Jaké chyby děláme nejčastěji při snídani?
Sklenka červeného vína. Také ve vás evokuje pohodu, možná dokonce příslib romantického večera? Kromě toho je to i vhodná zbraň proti podzimním depresím a navíc se jedná o velmi…
S cukrovkou se u nás léčí více než 850 tisíc pacientů. Diabetes může vést až k těžkým a život ohrožujícím komplikacím. Nové technologie ale diabetikům pomáhají s nemocí bojovat.
Někdy stačí poslouchat své tělo a hned budete vědět, že toho máte až nad hlavu. Vyhořet může každá z nás, takže s tím udělejte něco dřív, než bude pozdě. A jaké signály byste…
Čím víc jich budeme jíst, tím prý budeme zdravější a taky rychleji zhubneme. Fakt? Nebo to je pouze a jenom mnoho povyku pro nic? Jedni říkají, že žádné důkazy o jejich…
To je pořád počítání kilojoulů a přijaté energie, ale víte, z čeho se to má vlastně skládat? Těžko asi můžete přijmout 8 tisíc kJ v podobě čokoládových tyčinek, smaženého řízku…
Pro někoho je postel místem, kam se těší už od rána, pro jiného je to lože hrůzy. Pokud patříte k těm, kteří nemohou noc co noc pořádně zabrat, přečtěte si, co byste měli o…
Máte pocit, že žádná dieta, kterou jste zatím držela, nefungovala? Cvičíte jako divá, a pořád nic? Zkuste se někdy nenápadně (nebo klidně nápadně) podívat na ty hubeňoury, co…
Obelstěte hlad a konečně zhubněte. Neustálé pocity hladu jsou největší překážkou úspěšného hubnutí. Hladový člověk toho sní víc než ten, kdo usedl k talíři bez velkého hladu.…
Sotva jste dosnídali, a už myslíte na oběd. Poznáváte se v tom? Kdo by ne! Přitom to tak vůbec být nemusí. Stačí, když budete jíst věci, které vám dodají energii na delší dobu a…
Jablka jsou považována v našich krajích za jedno z nejběžnějších druhů ovoce. Od jara až do podzimu se s ním setkáváme v našich sadech a zahrádkách. Jaké jsou ale jeho opravdové…
Jablka jsou považována v našich krajích za jedno z nejběžnějších druhů ovoce. Od jara až do podzimu se s ním setkáváme v našich sadech a zahrádkách. Jaké jsou ale jeho opravdové…
Škrobové potraviny mohou způsobovat pocity štěstí, protože cílí na naši centrální soustavu. S jejich konzumací narůstá v těle hladina cukru, a potřebujeme proto jíst větší porce…
Výživoví odborníci radí, že svačit byste měli dvakrát denně. Zdravá svačina nemusí být nutně o drahých surovinách. Jídlo je jen zapotřebí nutričně vyvážit, stačí obyčejné…
Pokud chcete žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc nemusí být o drahých surovinách.…
Datle jsou obzvláště bohaté na velké množství vitamínů a minerálních látek, což z nich dělá nedocenitelnou potravinu. Říká se jim také chléb pouště. Přečtěte si, proč byste je…
Myslíte si, že jste prostě jen jedlíci. Protože neuplyne ani hodina od toho, co jste do úst vložili poslední sousto, a už máte zase hlad. Jenže ono to často nemusí být ani tak o…
Pití energetických nápojů, jejichž základní složkou je kofein a cukr, se těší velké oblibě. Lidé přitom mnohdy vůbec netuší, co všechno jejich konzumací riskují. Před drinky,…
Kdo tvrdí, že v létě jde hubnutí jedna radost, pěkně kecá! Ano, sice je déle vidět, člověk tak má ještě dost času po práci vyskočit na dvě hodiny na kolo, ale zase na něj všude…
Onemocnění cukrovkou provází lidstvo od nepaměti. Již v nejstarších kulturách pátrali léčitelé po bylinkách, které by ji dokázaly léčit. Nejúspěšnější byli Indové, když objevili…
Sbírání borůvek neoddělitelně patří k létu a prázdninám. Za námahu při sběru vás pak odmění svou sladkou chutí v knedlících, se šlehačkou, nebo jen tak samotné. Je nejvyšší čas…
Přímá úměra mezi tím, co je zdravé, a tím, co je dietní, nefunguje. Právě ovoce je toho skvělým příkladem. Ačkoliv by – společně se zeleninou – mělo být naprostou součástí…
Dnešní doba je uspěchaná, lidé žijí ve stresu a potřebují doping. Nejrychlejší a vždy po ruce je nápoj obsahující kofein.
Vstává vaše dítě nejpozději v šest ráno? Pokud zároveň chodí brzy spát, dobře ví, co dělá. Jeho vyvíjející se organismus totiž potřebuje přesně tohle: ve dne spoustu světla, v…
Tomu se snad ani nechce věřit! Všude kolem dobré víno, sýry, bílé pečivo, a přesto si Francouzky dokážou udržet krásnou štíhlou postavu. Jak je to možné? Nechte se inspirovat!…
Obézních dětí a dětí s nadváhou je dnes více než před třiceti lety. V patnácti má kila navíc každé čtvrté dítě. Na obezitu jim nejčastěji zakládají rodiče, a to už v raném…
Lékaři by měli pacientům umět vhodně poradit s léčbou jejich nemocí. Jinak tomu ale může být v případě cukrovky. Zuzana K. (25) dostala diabetes prvního stupně jako velmi malá.…
Jste to, co jíte. A to se během života mění. Zatímco v brzkých dvacátých letech má vaše tělo co dělat, aby se srovnalo se vším alkoholem, který do něj pošlete, v druhé polovině…
Mléko a jogurty nebývá v jídelníčku mnoha dětí zrovna oblíbenou pochutinou. Je ale velmi důležité pro jejich vývoj. Přinášíme vám 10 důvodů, proč by měly mléko pít nejen děti…
To, jak přemýšlíte, může dramaticky ovlivnit vaši snahu o hubnutí či udržení váhy. Poradíme vám, které myšlenky boji s nadbytečnými kilogramy brání, a které jsou naopak ty…
Na následky cukrovky a její komplikace ročně zemřou téměř čtyři milióny lidí na světě! Samo o sobě toto onemocnění nemusí být hrozbou, je-li včas odhaleno a dodržuje-li pacient…
